Lita på dig själv!

Det pågår tydligen någon debatt om crossfit i svensk media. Jag är inte alls insatt. Men det här inlägget ska inte prata om någon specifik träning. Utan mer om hur man ska förhålla sig till det här informationssamhället vi lever i utan att få ett stort hål i huvudet.

 

Jag öppnar min facebook och ser uppdateringarna rada upp sig efter varandra. En crossfitfantast har länkat till en studie som visar på hur fantastiskt bra denna träning är för kroppen. Precis under länkar någon annan till studier som visar att det kan ge skador och inte alls är särskilt bra för en.

Detta gäller nu inte bara crossfit. Utan allt. Speciellt mat och livsstil. Alla argumenterar emot varandra med studier efter studier. Den som har mest veteskapliga bevis vinner. Någonstans kan jag tycka att dessa vetenskapliga bevis känns urvattnade. Först bevisar vi en sak. För att i nästa stund motbevisa samma sak i en annan studie. Med annan infallsvinkel och testgrupp.

Allt går ut på att hitta den ultimata lösningen som helst genererar mest pengar.

Men tänk. Tänk om det är så. Att vi alla är olika. Att crossfit är bäst för dig. Men inte alls resonerar med mig. Tänk om det också är så. Att vi under vår livstid ändras hela tiden. Tänk om det finns tider i vårt liv då vi inte orkar lika mycket som vi brukar. Vi kanske blir sjuka. Eller bara trötta. Och får anpassa oss efter dagsformen.

Vi kanske behöver olika träning i olika livsskeden. Vi kanske behöver anpassa hur vi äter efter hur vår egen kropp reagerar på olika födoämnen. Kanske vi alla sitter här med olika förutsättningar, biokemi och livssituation.

Kanske. Bara kanske. Kunde det vara riktigt jävla hälsosamt att sluta sluka allt som anses hälsosamt. Och börja känna efter. Känns det skönt när jag tränar så jag får blodsmak i munnen. BRA! Då gör jag det. Känns det obehagligt. Fine. Då hittar jag något annat som får mina celler att le.

Kroppen berättar precis hur den vill ha det. Skit i studierna och lyssna. Känns det bra. Känns det som HALLELUJAAAH! Do it. Gör det. Gör mera. Och lita på att för precis just dig. Just nu. Är det här så hälsosamt det kan bli. När kroppen och knoppen slår volter tillsammans. Bleknar alla studier i hela världen.

PS. Kan inte alla bara för göra precis vad de vill hur de vill och hur mycket de vill. Så länge de är glada och inte tar livet av någon annan. (Djur borträknade) Bara för att jag inte vill sluta äta kött.