tag:blogger.com,1999:blog-7007681623390504621.post5930184722989493498..comments2024-03-26T11:18:23.683+02:00Comments on Soul up & Be real: P som i Panikångest Pamppohttp://www.blogger.com/profile/04450752416847084231noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7007681623390504621.post-79428497901756748432021-02-11T03:17:41.966+02:002021-02-11T03:17:41.966+02:00cool, please guidance so that I can create a blog ...cool, please guidance so that I can create a blog like yours<br />cara menggugurkan kandunganhttp://carapelancarkandungan.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7007681623390504621.post-53260331055178809652018-09-11T05:56:10.964+03:002018-09-11T05:56:10.964+03:0020180911xiaoke
cheap oakley sunglasses
harden vol ...20180911xiaoke<br /><a href="http://www.oakleysunglassesvault.us.org" rel="nofollow"><strong>cheap oakley sunglasses</strong></a><br /><a href="http://www.harden.us.com" rel="nofollow"><strong>harden vol 2</strong></a><br /><a href="http://www.coachoutletonlineshops.us.com" rel="nofollow"><strong>coach outlet store online</strong></a><br /><a href="http://www.canadagoosejacketsusa.us.com" rel="nofollow"><strong>canada goose</strong></a><br /><a href="http://www.mbt-shoesoutlet.us.com" rel="nofollow"><strong>mbt shoes outlet</strong></a><br /><a href="http://www.canadagoosecanadian.com.co" rel="nofollow"><strong>canada goose coats</strong></a><br /><a href="http://www.texansjerseys.us" rel="nofollow"><strong>houston texans jersey</strong></a><br /><a href="http://www.airjordan4retro.us" rel="nofollow"><strong>jordan shoes</strong></a><br /><a href="http://www.canada-goosecoats.us.com" rel="nofollow"><strong>canada goose jackets</strong></a><br /><a href="http://www.canadagooseoutlet-online.name" rel="nofollow"><strong>canada goose outlet store</strong></a><br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13331346469012023228noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7007681623390504621.post-70122100366021929572014-04-25T12:20:08.152+03:002014-04-25T12:20:08.152+03:00Det är inte lätt att tampas med panikångest! Jag h...Det är inte lätt att tampas med panikångest! Jag har själv lidit av det. Har också skrivit om det på min blogg: .http://www.halsovisare.com/search/label/%C3%A5ngesthantering. <br /><br />Det är så viktig poäng det du skriver, att hitta den där tryggheten inom sig som gör att man kan stå ut med ångesten. Och när den får växa starkare kommer också ångesten att minska. När man accepterar rädslan när den kommer och låter vågen växa och sedan ebba ut. Då märker man en mycket starkare kraft där under,som ångesten inte kan besegra.<br /><br />Våren är också en sådan tid som lätt väcker upp ångesten har jag märkt.Då alla känslor liksom väcks till liv. ¨<br /><br /> Jag önskar dig en ångestfri och skön dag! :) Sofie Lundberghttps://www.blogger.com/profile/04806062410756058459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7007681623390504621.post-62113381521764631572014-04-24T22:31:22.820+03:002014-04-24T22:31:22.820+03:00Hej vännen, vill bara skicka en styrkekram. Eller ...Hej vännen, vill bara skicka en styrkekram. Eller tja, det går ju sisådär att kramas just nu. Men vi kan föreställa oss att vi försöker så kanske jag får fara till BB sen :). Puss på dig, du e stark och fin och den där gropen har du kravlat dig upp ur många gånger förr. Hoppas du snart kan njuta av vårsolen igen.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12936542847325552174noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7007681623390504621.post-18173741489391540452014-04-24T17:10:39.096+03:002014-04-24T17:10:39.096+03:00Alltså...
Idag tänkte jag jättemycket på dig. Unge...Alltså...<br />Idag tänkte jag jättemycket på dig. Ungefär samtidigt som jag lade upp dagens citat på IG och jag hade magen full av ångest och oro och du direkt skickade en virtuell kram tillbaka.<br />Då tänkte jag på dig och att veta att du tänkte på mig tillbaka gjorde mig alldeles varm i själen.<br /><br />Och så har jag funderat på det här med panikångest.<br />Hur börjar sånt? Om du har ork/lust/vilja så skulle du jättegärna få skriva om hur du upplevde att din panikångest började, alltså innan det blev ordentliga attacker och sånt... Hur vet man att man borde ta tag i sin ångest innan det blir värre, liksom? Och VAD ska man göra..??<br /><br />För jag tror inte att jag har panikångest,<br />men ibland - som idag - har jag så mycket oro och så mycket mental smärta i min kropp att det gör fysiskt ont och idag då jag promenerade och försökte bli av med olusten så kändes det som att hjärtat höll på att krypa ut ur kroppen.<br />Alltså jag hade ett sånt tryck över bröstet, svårt att svälja, blev yr i huvudet och ville mest bara lägga mig ner på marken och gråta. Men jag är inte ännu där att jag faktiskt skulle göra det.<br />Jag säger åt mig själv att skärpa mig och så håller jag inne tårarna tills jag kommer hem och då släpper jag lös allt på badrumsgolvet och bara gråter och gråter och gråter.<br />Och sen skäms jag som ett as - över att JAG, som har så mycket att vara tacksam och glad över, släpper mig på det sättet... Och så känner jag mig så enormt ensam.<br /><br />Men ja,<br />jag är rätt säker på att det inte är panikångest men jag är LIVRÄDD för att det kommer att bli det till slut - eftersom jag uppfyller alla kriterier för att kunna få panikångest. Du vet,<br />högpresterande, självkritisk, "duktig flicka", säger aldrig nej, gör allt för andra men förväntar sig inget tillbaka...<br />Så hur undviker man att hamna där?<br /><br />Puss & Kram!Jennanoreply@blogger.com